为什么有时候脑子里不停地回荡着一首歌的旋律?

[figure align=’aligncenter’]为什么有时候脑子里不停地回荡着一首歌的旋律? 摄影/流浪着的Ray-chihato[/figure]

小梁问心理学专家:每天早上小区的老头老太太会准时开始跳舞,有一段时间天天跳《最炫民族风》,导致我去上班的路上脑子里一直在回荡着这首旋律,好讨厌,有时候还会不知不觉哼出来。怎么回事?有什么办法吗?


某音乐心理学专业学生海鳗答小梁:
德语中有个很形象的词,叫“Ohrwurm”,直译过来就是“耳虫”的意思。之所以会出现这种现象,是由于“蔡格尼克记忆效应”。简单说,“蔡格尼克记忆效应”是指我们天生有一种办事要有始有终的倾向,很多悬而未决的事情会一直残留在脑海里,哪怕你不刻意想起,有些极端的人还常常会因为一些工作没有完成而抓心挠肝。反倒是,人们不容易记得自己已经完成的事情,因为想要把某件事做完的动机已经得到满足。知道了这些就可以理解为什么《最炫民族风》这样的神曲容易在我们脑海里挥之不去,因为这首歌中洗脑式的副歌是如此朗朗上口,而你又不知道接下来的主歌,于是你的脑海里就会开始重复循环那一首没有完成的歌。最好的解决办法就是不去管它,让这首歌自己消失。但很多时候我们又会发现越提醒自己不要想它偏偏越是不停地想起,那就玩一个简单点的智力游戏来调用自己的认知资源吧。比如填字游戏、愤怒的小鸟等,以此来抑制神曲的入侵能力。但是你也别玩太难的游戏,否则大脑不容易被调动起来,神曲还是有机可乘。至于什么游戏简单什么游戏难,这就因人而异了。

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